В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег на путешествия и многое другое. Рекомендуется вести дневник своих успехов и делать маленькие добрые дела каждый день.